Jak ulevit nebo předejít bolesti kloubů?

Bolesti kloubů jsou pro mnohé z nás každodenní realitou, která může výrazně ovlivnit kvalitu života. Ať už jde o důsledek stárnutí, genetických predispozic, nebo náročného životního stylu, klouby si zaslouží naši pozornost. Věděli jste, že správná péče o klouby může nejen zmírnit bolest, ale také zlepšit vaši celkovou pohyblivost? Pojďme se společně podívat na to, jak se zbavit bolestí kloubů a znovu se radovat z bezbolestného pohybu.

Už naše babičky a lidé ve starověké Číně bolesti kloubů řešili usilovně. Od babiček jsme dostali mastičku z kostivalu a z asie k nám zase dorzaila akupunktura. Dnes poměrně moderně máme možnost zajít za lékařem a vzít si lék na bolest, případně si kloub nechat vyměnit. Pokud ale tohle není realita, která se Vám lidí, pojďme se společně podívat, jak podpořit zdraví vašich kloubů.

Reklama vs. realita

Z televize asi všichni známe zázračné preparáty, které postaví na nohy i úplného třasořitku. Problém je v tom, že kdo někdy tyto zázraky - ať už gely nebo tablety vyzkoušel, tak úplně nejásal, že by pozoroval nějaký extra účinek.

Je mylné předpokládat, že se celý život o naše klouby nemusíme starat a pak, když přijde neduh, tak to vyřeší léky na klouby. O klouby je potřeba pečovat celoživotně preventivně. To se však naši klienti od nás dozví, až když už mají kloub na výměnu :) Pojďme si vysvětlit, co dělat jako prevenci, co dělat, když už nás klouby bolí a zjistit, proč nás vlastně bolí.

Proč klouby bolí?

V první řadě, pokud máte bolesti kloubů, je vhodné navštívit odborného lékaře. Správná diagnóza je totiž nejdůležitější. Zároveň se ale nespoléhejte pouze na to, že vám pomůže lékař. I oni mají často omezené možnosti v tom, co vám mohou předepsat nebo doporučit.

Klouby bolí prakticky ze tří důvodů: Zánětlivé procesy uvnitř nebo v okolí kloubů, následek opotřebení nebo úrazu a nebo prostě genetické predispozice. Nejčastěji se však jedná o kombinaci nesprávné preventivní péče o klouby, nezdravého životního stylu a rychlého opotřebení kloubů.

Aby klouby nebolely

Ať už se potýkáte s akutní bolestí nebo úrazem kloubů anebo chcete jen pro svoje klouby správnou prevenci, je vhodné sáhnout po správných doplňcích. V minulosti byla moderní kloubní výživa pro koně. Bylo to jediné, co totiž začalo opravdu fungovat narozdíl od všeho, co se dalo koupit v lékárně. Doba se posunula a dnes už existují opravdu funkční kloubní výživy.

Pro zdraví vašich kloubů je potřeba dostat do těla celkem 5 látek.

V první řadě jde o známé trio kolagenu, glukosaminu a chondroitinu - to už dnes najdete snad v každém doplňku, který se nazývá kloubní výživou. Otázkou však zůstavá, v jaké koncetraci tyto látky v jednotlivých doplňcích jsou a jak výrobce zajistil jejich vstřebatelnost. U nás na e-shopu pro vás máme vyzkoušené a velmi účinné kloubní výživy - ve formě chutných nápojů, kapslí nebo tablet. Stačí kliknout zde.

Další důležitou látkou je však vitamín C. Ten je důležitý pro tvorbu vašeho vlastního kolagenu. Pokud nemáte v kloubech kolagen, prostě to nefunguje. Můžete si to představit jako například motor bez oleje. Prostě se zadře :-)

Dalším důležitým a přehlíženým prvkem jsou Omega 3. Proč? Co mají společného s klouby? Vlivem moderního životního stylu a mdoenrí stravy jsou naše těla plná zánětů nebo minimálně zánětlivých látek. Omega 3 jsou protizánětlivé a pomohou z těla odstranit záněty. V případě, že vás klouby bolí, je velká pravděpodobnost, že v okolí kloubu už nějaký zánět v menší nebo větší míře máte.